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2014年10月11日 (土)

東京30K

ブログ更新をさぼっておりましたが、ボチボチ更新

まずは新しいところからと、言うことで東京30Kに行ってきました。

台風が近づいていますが、天気は快晴。暑いくらいでした。

東京30Kは30㎞のマラソンイベント。

20141011_085833

4分15秒/kmと4分30秒/㎞から30秒つづ7分/kmまでペーサーが付くのです。

秋と冬に行われています。

いろんなイベントや仕事のせいで、ほどんどロングランをしていない私はちょっとまずい状態で参加(←全て言い訳)

走る事を心配していたのですが、ものすごく珍道中になってしまいました。

まずは朝。ちょっと早めにN島さんと一緒に出発。

地元駅から錦糸町まで行き、そこで、半蔵門線からスカイツリーラインに乗り換えるのですが、どれに乗れば良いか分からない。

丁度、駅員さんがいるので、聞いてみると「次の準急」に乗ってくださいとの事。

準急に乗ってどこで下りるか?「北千住まで行って戻るのか」と思っていたら、「曳舟」で乗り換えてくださいって・・・・

もう、焦っていたので、お礼を言い忘れてしまったのです。

「本当にありがとうございました」

曳舟で準急を降りて、次はスカイツリーラインで「堀切」へ

しかし、どのホームに行けば良いか分からない。

分かっているのは「堀切」は準急は止まらない。

ホームを一度下りて、改札でまた、駅員さんに聞くと、1番線から出るとの事。

さっきいたホームの向かい側。

そこに止まるのは区間準急と言うやつ。

なんだよ「区間準急」って・・・・・

調べてみると、これは「堀切」に止まるので乗車しました。

N島さんとおしゃべりしながら乗っていると、気が付けば「北千住」。

そう・・・・乗り越した。ので、2つ戻る。

「堀切」に着くと、やけに人が少ない感じ。

道が分からないので、それっぽい人の後に付いて行く(笑

これは正解だった。

後で聞くところによると皆さんは「堀切菖蒲園」と言う駅から来たそうな。

でも、「堀切」も同じくらいの距離だし、こちらの方が道が空いていたので良しとしよう。

会場について、準備をしながら、飲み物を貰ったり、バナナを貰ったり。

飲み物、食べ物ものも充実しています。

20141011_085841

N島さんは6分/kmペース。私は7分/㎞ペース。

20141011_090132

私達の他にはY佳ちゃんとM川さんが参加。

私以外は皆早いので、待たせちゃうけどごめんねと思いながらスタート。

最初は7分/㎞が遅くて、前の人にぶつかりそうになったりしたのですが、ここで飛ばすと(いや飛ばさなくても)後で潰れるので我慢。

結局のところ15㎞過ぎからペースが落ちてきて、20㎞までは何とか走る。

21㎞手前でAこちゃんが差し入れを持ってきてくれて本当に助かった~

それ以降は本当に歩いたり走ったり。

頭の中で「私は何が疲れている」自問自答を繰り返す。

結局「息は苦しくない」「体は大丈夫」「でも、足がダメ」って事で、やはり練習不足。

最後はロングのトライアスリートから教わった、100歩歩いて100歩走るを繰り返しながら、最終的には100歩歩いて200歩走るで乗り切りました。

何度も途中で止めたくなったけど、Aこちゃんの差し入れもあり、最後まで頑張った報告をしたくて何とか完走。

3時間50分位。これで3週間後の湘南は・・・・・

体より、精神的にダメージが来た。

お待たせしてしまった、N島さん、M川さん、Y佳ちゃん。

待っててくれてありがとう。

4人で「堀切」駅に行こうとしたけど、場所が分からず「堀切菖蒲園」へ

ここの中華でお食事。

中華屋さんは2人でやっている店で、たぶん今日は予想外のお客様。

生ビールを飲みつつ料理が出てくるのを40分程度待ち。

その間もおしゃべりに華が咲いたけどね。

帰りはすんなり帰宅でした。

いろいろ有ったけど、楽しかった~

でも、湘南国際マラソンに向けて不安が残ってしまい、あと3週間でどこまで出来るかなぁ

充実の参加賞はこれ

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《簡単に大会情報》

30㎞荒川沿いを走る。周回1回あり。

4:15/kmと4:30/kmから30秒毎に7:00/kmのペーサー付

エイドは約5㎞毎にあり。スポーツドリンク、水、ジェル、バナナ(場所により違いあり)

更衣室:有り。荷物預かり:有り。貴重品預かり:無し。

参加賞:ロングTシャツ、フィニッシャーにはタオル。

アミノバイタルの新製品、ミカン、バナナ、おにぎり、菓子パン、スーパードライ、バブ

チップ、ゼッケンは事前送付

参加費は少し高いですが、運営のしっかりした大会だと思います。

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