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2014年4月 5日 (土)

今週のトレーニング

スポーツクラブ休館明け1週間(笑

あんまりトレーニングできなかった。

年度末か過ぎて、年度初め。

少し仕事も落ち着くかと思ったが、まだ若干忙しく、医者にも行けなかった~

でも、やりたい事だけはやったから良いとしよう。

3月30日(日) エアロマニア

2週間ぶりのエアロマニア。

今日から、コリオはおNew。

最初はついて行けるけど、ドンドン展開されると

忘れる(^^;

基本形も忘れる・・・・・

久々に頭使った~

体がと言うよりは頭が疲れた(-_-;

今回は3回目まで参加できる予定。何とかなりますように。

3月31日(月) スプリズム(パワーサイクリング)60分

F田インストラクター最終日。

寂しい・・・・・

コースコードは前回と同じ。

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今日の私には少しきつかった。

最後なのでジャンピング100回頑張りました。

来週からは時間は変わらず。この前に時間にサイクルイットが追加されました。

でも、時間的に出るのは無理だなぁ。

4月1日(火) 休み

宴会

4月2日(水) エアロマニア50&トレッドミル

エアロマニア50

プログラム変更でエアロファン50→エアロマニア50

イントラさん一緒で、内容も一緒。

だけどプログラム的には内容が合っていないと言う事で名前が変わったらしいです(笑

でも、日曜日のマニアより、はるかに気が楽。

できっぷりも違うよ。

トレッドミル

8.0km/h 斜度0%30分 C5分

4月3日(木) 休み

10日間の休館の振り替えで、ジムはオープンしています。

だけど、いつも休んでいるので、あまり行く気がしません。

残業だったし・・・・・・

4月4日(金) 休み

残業。風呂のみ

4月5日(土) バイク

先週に引き続きバイクライド。

51.5㎞。

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