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2013年1月19日 (土)

今週のトレーニング

今週はフロストバイトで始まり。雪→残業→遊びでトレーニングほとんどできてません。

しかも、整骨院も行けなかった。

来週から頑張ります。

スイム強化!!だよ。

あ~、バイクどうしよう。

1月13日(日) フロストバイトロードレース

ハーフ・・・・・

ワースト記録更新(T_T

怪我中とは言えども、練習不足も事実です。

1月14日(月・祝) 休み

祝日スケジュールのパワーサイクリングに参加予定だったのですが、

大雪で外出中止。

1月15日(火) 休み

残業

1月16日(水) 休み

残業

1月17日(木) 休み

スポクラ休み&飲み会

1月18日(金) スイム

観劇

終わった後は、スイム。クロール1,000m。

1月19日(土) バレエエクササイズ&スイム

バレエエクササイズ

今日は初めての人がいたので、基本中心のじっくりレッスン。

個人的な指導はありませんが、こっちの方がやった感があります。

スイム

クロース25分。距離は途中で分からなくなりました(^^;

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