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2012年12月30日 (日)

トレーニング納め

今日は今年のスポーツクラブ営業の最終日。

12月31日と1月1日はお休みです。

午後は混むかなぁと思って早めに行きたかったのですが、年賀状作成が終わらなくって・・・・

15:00前にスポーツクラブ到着。

やっぱり混んでる(>_<)

みんな同じ状態なのかなぁ(笑

トレッドミルは満員。

フリーウエイトが空いていたので、筋トレの日となりました(笑

筋トレをフルセット。

その後、トレッドミルが空いたけど、もう走れる状態じゃないです。

それが正しい筋トレ。

今年のトレーニングはこれで、終了。

明日は部屋の片付けと、お正月の料理に徹します(^^;

スポーツクラブ休みだとお風呂が困るなぁ

さて、トレーニング初めは何時になるでしょう(笑

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