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2011年11月29日 (火)

今週のトレーニング

明日から夫のアイアンマン出場の付き合いでオーストラリアに行きます。

私のトレーニングは多分、火曜日で終わり。

とりあえず、応援だけなんで暇だから、ランシューズは持っていくけどやるかなぁ~

1週間行くので少しは何かしなくちゃと思うんだけど、意気込みだけで終わるかもね(^^;

そして頑張れ夫!!   

11月27日(日) エアロマニア

先週はマラソンだったので、お休みしました。

なんと5ブロックに増えていました。そして、今日は1ブロック追加で6ブロックにすると・・・・・

前の4ブロックも覚えきれていません、と言うか忘れちゃってました~

でも結局、今日は5ブロックで限界。カッティングハーフまではいきましたが。

来週もお休み。再来週どうなっているか心配です。

11月28日(月) スプリズム(パワーサイクリング)50分

今日は混んでいました。他からの参加者がいっぱい。

イベントが近いとこうなるみたいです。

メニューはこんな感じ。

Photo Photo_2 Photo_3 Photo_4 Photo_5 Photo_2 Photo Photo_4 Photo Photo_2

苦手なスタンディングフラットが2回。

腿にきますね~

11月29 日(火) スイム

明日の準備ができていないので軽くスイム。

クロールで連続30分。連続と言っても遅いので、他の人にコースを譲ったりしていたので、少し間はあきました。

でも、全然軽くなかったよ。スイムはキツイね~

11月30日(水) 休み 

移動日です。

12月1日(木) 休み

現地に着いてるはずです。

12月3日(金) 休み

何をしようかなぁ。

12月4日(土) 休み

明日は夫のアイアンマンの日です。

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