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2009年11月20日 (金)

まるの今週のトレーニング

明日からお出かけです。1日早いですが、今週のトレーニングです。

う~ん、全然走ってないです。

再来週の日曜日は横浜マラソンです。

気力で乗り切るか、来週頑張るか・・・・・

11月15日(日) 休み 

ロタから帰ってきました。

11月16日(月) エアロマニア(60分)

2週間ぶりの参加です。今日はこれ1本。洗濯物がたまっています。。。。

ロタから昨日帰ってきて、今日から会社。1週間が長いです。

11月17日(火) エアロ60

11月18日(水) エアロマニア60

遠征です。

とても面白いエアロがあると、誘われて行きました。

テンションの高いイントラさん。とっても楽しかったです。

 初めて行く、スポーツクラブでした。

11月19日(木) 休み

ホームのスポーツクラブが休み。雨でもあり、昨日遠征したので、今日は完全休みにしました。 

11月20日(金) ステップファン(60分)

先週はロタへ行ったので、参加しませんでした。

すっかり、コリオを忘れてしまいました。こんなに忘れてるって・・・・・

初回のようでした。1回抜けただけでこんなに、忘れるなんて初めてです・・・・ 

11月21日(土) 休み

ちょっとお出かけ

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