最近のトラックバック

« 新旧交代 その1 | トップページ | 新旧交代 その2 »

2009年8月30日 (日)

まるの先週のトレーニング

8月22日(日) 休み

ボランティアのために休み

8月23日(月) 休み

ボランティアの疲れと、マラソン大会終了後、足の裏に痛みがあったので、お休みしました。

大会の次の日、上級エアロも痛いままやっていたので、とりあえず整骨院へ

踝の間接が少し詰まっているので、よく回してくださいって言われました。

そういえば、マラソンの後、ストレッチしてなかったっけ・・・・ (゚ー゚;

今は完治です。  

8月24日(火) 初級エアロ

8月25日(水) 月島ラン

8月26日(木) パワーコンボ

ホームのクラブではないので、毎回お金を払っていたのですが、チケットを発売していたので、会員のお友達に頼んで買ってもらいました。

5枚で1組のところ、キャンペーンで1枚おまけ。2組買いましたが、有効期限が3ヶ月、計算すると全部使えないかも (-_-)

8月27日(金) エアロマニア50

ホームのクラブが25日~27日まで、お休みでした。どうしようか(風呂だけでも)考えましたが、近隣のクラブはスタジオプログラムが好みではない。

トレッドをするには、室内用ランシューズ行方不明・・・・・

と、言うことで、会社の近くの、スポーツクラブへ。昨日チケットを買ったクラブと同じクラブです。これで1枚チケット消化

エアロマニアは中級クラスのエアロビクスで50分。イントラさんは非常にアライメントに厳しい方でした。

テンポも速く、コリオも慣れていず、しかもアライメントで注意されまくり(まるではなく、他の人)、大変緊張した50分でしたが、とっても良かったです。

また、行きたいですが・・・・・・場所がね。

8月28日(土) バレエエクササイズ

昨日まで、クラブが休みだったせいか、混んでました。

以前は月2回の休館日だったのですが、週1回の休館日に変わった時、デイ会員も土曜日が使えるようになったので、それもプラスされています。

フル会員のまるは何のメリットもないんですよね~

« 新旧交代 その1 | トップページ | 新旧交代 その2 »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/538627/46067747

この記事へのトラックバック一覧です: まるの先週のトレーニング:

« 新旧交代 その1 | トップページ | 新旧交代 その2 »

2015年3月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ