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2009年8月 2日 (日)

まるの最近のトレーニング

31日(金)中級ステップ(50分)

      今回からコリオ変更。8月はスポクラの夏休みがあり、1回減るので丁度4回。

      4回で出来るようになるのか・・・・私・・・・・coldsweats01

1日(土)バレエエクササイズ(50分)

     本当に姿勢が難しいです。肩に力をいれずに体を引き上げる。体の軸で・・・・

     コアですよコア。バレエってハードです。

2日(日)上級エアロ(75分)

     とうとう最終1ヶ月、最後のコリオです。

     1ヶ月で仕上げと言う事で、少し進みが速いかな?

     最終的にしっかり出来るように、頑張りますrock

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