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2009年7月 7日 (火)

まるの今日のトレーニング

初級エアロ

コリオは簡単で単純な動きだから、ごまかしがきかないし、しっかり動ける、

しかも、ゆっくりなテンポで繰り返すので、すご~~~~くキツイ( ̄○ ̄;)!

面白味には欠けるかもしれないけど、まる的にはあり!!

こうゆうレッスンの方が心肺機能が高くなります。

あっ、今日は七夕、めずらく晴れてますね\(^o^)/

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